Những ngày đầu làm mẹ đầy gian nan 

Gần hai năm trước, nhà mình chính thức đón thêm thành viên mới, em bé Anton ra đời. Từ đây đánh dấu một bước ngoặt mới với nhiều bỡ ngỡ, nhiều niềm vui nhưng cũng không ít những khủng hoảng. Nếu có ai đó cho mình năm giây để nghĩ về những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong những tháng ngày đầu đời bên con, với mình, đó là lần đầu tiên con da kề da với mẹ, là ngày đầu tiên sau 7 ngày cách ly chiếu đèn con được trở về nhà và là đêm đầu tiên ở tuần thứ 12 khi con biết tự ngủ.

Suốt 12 tuần đầu đời ấy, mình nhớ như in vì con chỉ nín khi được mẹ bế, và con chỉ ngủ khi nằm trên tay mẹ. Mình không thể đi đâu hay làm bất cứ điều gì vì con cứ rời tay mẹ thì ngủ được tối đa 30 phút là tỉnh giấc. Dù mình ăn hay tắm đều phải nhanh chóng nhất có thể để quay lại hỗ trợ con ngủ. Trong suốt khoảng thời gian này, mình chỉ được nói chuyện với chồng qua tin nhắn, hay 5-10 phút khi con tỉnh táo nằm chơi còn đa phần là thì thào lén lút lúc đang ru con ngủ.

Không thiếu các trung tâm rèn ngủ ở Việt Nam, nhưng không nơi nào đủ tin cậy để mình giao phó

Mình đã cố gắng đọc rất nhiều sách về cách chăm con, rèn con tự ngủ và cũng tham gia đủ các nhóm hội nhưng rốt cục thì con mình cũng không thể tự ngủ. Mình cũng tìm đến một vài trung tâm chuyên luyện ngủ để tìm sự giúp đỡ, nhưng đa phần những trung tâm này đều không qua một khóa đào tạo chính thống nào. Những người đồng hành cùng mình thường sẽ là chỉ những “hợp tác viên” mà mình không biết có đủ tin tưởng để trao phó. Họ nói về những thời điểm vàng để “luyện con ngủ” để mau chóng chốt sales. Họ nói về những cam kết giúp con ngủ xuyên đêm trước cả khi hiểu rõ về tình hình dinh dưỡng và sức khỏe của con như thế nào. Họ khoe về các chiến tích luyện bé tự ngủ mà chỉ cần đặt con nằm sấp mặc dù việc này được Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo có nguy cơ cao gây đột tử ở trẻ sơ sinh (hội chứng SIDS).

Rèn con tự ngủ đã thay đổi cuộc sống mẹ bỉm của mình

Cuối cùng sau 1 thời gian kiên trì, kết hợp đủ mọi phương pháp mà mình thấy phù hợp nhất, con đã bắt đầu tự vào giấc.  Khỏi phải nói, với mình đó là cả một cuộc cách mạng. Tình trạng viêm bao gân De Quervain do bế con thường xuyên từ đó cũng được cải thiện. Cho con ngủ chỉ còn là việc tắt đèn và cho con vào cũi. Con ngủ những giấc dài hơn, ăn ngon hơn và hoạt bát hơn. Mình cũng bắt đầu có được giấc ngủ sâu hơn, có nhiều thời gian hơn với chồng và bạn bè. Hành trình nuôi con trở nên vui hơn, mình thấy yêu con hơn và ít áp lực hơn trước rất nhiều. .

Cũng kể từ đó, mình bắt đầu chia sẻ những “kinh nghiệm” mà mình có được cho bạn bè và người thân xung quanh. Khi bắt đầu giúp đỡ được nhiều gia đình hơn, mình bắt đầu cảm thấy yêu thích công việc rất ý nghĩa này. Mình đã dũng cảm từ bỏ vị trí Giám đốc kinh doanh của một tập đoàn thời trang số 1 toàn cầu mà mình đã gắn bó gần một thập kỷ, để trở thành một cố vấn Giấc ngủ chuyên nghiệp cho bé. Ngoài kinh nghiệm bản thân, mình chọn cách theo học một khóa học chính thống với các kiến thức y khoa chuẩn mực, chọn lọc các phương pháp và tiêu chuẩn nghiêm ngặt cho Nhi Khoa tại Mỹ với mục tiêu giúp con tự ngủ khoa học và an toàn. Mình tự hào là chuyên viên tư vấn giấc ngủ cho trẻ nhỏ được cấp chứng chỉ của Mỹ đầu tiên hoạt động tại Việt Nam.

Ngoài ra, mình cũng đã tốt nghiệp khóa đào tạo chuyên viên tư vấn sữa mẹ được giảng giải trực tiếp từ đội ngũ bác sĩ - dược sĩ uy tín tại trung tâm tư vấn sữa mẹ BMC. Mình tin rằng, với sự kết hợp của các kiến thức chuyên ngành về nuôi con sữa mẹ và khoa học giấc ngủ, mình có thể hỗ trợ các mẹ bỉm một cách tối đa và toàn diện nhất.

Và những gì mình muốn đóng góp và lan tỏa

Sleeping Bee ra đời với hy vọng trở thành người đồng hành tin cậy để bố mẹ gạt bỏ mọi thắc mắc về các vấn đề ngủ của con, có sự tư tin để yên tâm tận hưởng mọi khoảnh khắc bên con. Với mỗi bé, mình sẽ thiết lập một kế hoạch ngủ riêng phù hợp với độ tuổi của con cũng như điều kiện, sở thích và thói quen mỗi gia đình vì mình tin rằng phương pháp tốt nhất cho con là phải phương pháp phù hợp nhất cho cả con và bố mẹ. Để phát huy tối đa hiệu quả của việc tư vấn cũng như tôn trọng quyền riêng tư của mỗi gia đình, mình tập trung vào việc tư vấn trực tiếp 1-1 để hiểu con và những gì con cần như chính bố mẹ, thay vì việc tổ chức các lớp học lý thuyết dài dòng hoặc tư vấn chung chung thông qua hội nhóm. Chính bản thân mình sẽ là người "cầm tay chỉ việc" khi bố mẹ bắt đầu thực hiện theo kế hoạch ngủ đã đề ra. Và mình hi vọng rằng với sự tin tưởng và kiên trì, bố mẹ cũng sẽ sớm được hưởng trái ngọt khi con học được một trong những kỹ năng quan trọng nhất cuộc đời- kỹ năng trấn an và tự ngủ.